阳光人生 > 第一财富 > 饮食 >                     ┆饮食人群病痛心理用药资讯性福

[四季养生]秋季防感冒“九饮”


  秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。

1 .葱白饮:大葱白 100 克,切碎煎汤,趁热饮。

2 .姜茶饮:生姜 10 片,茶叶 7 克,煎汤,趁热饮。

3 .菜根饮:大白菜鲜根 200 克,切片煎汤,趁热饮。

4 .姜枣饮:生姜 5 片,大枣 10 枚,煎汤,趁热饮。

5 .萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。

6 .三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。

7 .姜糖饮:鲜姜末 3 克、红糖(或白糖) 30 克,开水冲泡代茶饮。

8 .桔皮饮:鲜桔皮 50 克,糖适量,开水冲泡代茶饮。

9 .菊花饮:菊花 6 克,开水冲泡代茶饮。