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第一美女李嘉欣瘦身之道


香港娱乐圈,既不靠“艳照”到明星的迂回、也不走明星到“艳照”的炒作就能成就公众的认可的人有谁?李嘉欣就是其中一个。用演艺技术和美丽身材获得大众的认可是一种能力。秀体减肥顾问、著名网络私教金山解析其美丽身材的秘笈:健康减肥。 

首先,要对拥抱美丽有足够的冲动。

李嘉欣谈到自己的身材维持之道,她只有一字秘诀:“忍”。她说自己很喜欢美味,尤其是高能量的美味,但最后都被自己的毅力战胜了,利用这些时间,在跑步机跑30分钟,这不但有助于维持身材,更可让精神集中,感觉有活力。

有时间减肥也是压力所迫,在每次出演人物角色、出专辑、演唱会等等,都需要面向广大观众,所以也就动力足。虽没有演出的压力,但对美丽的不懈追求是我们一如既往的,减肥带给我们的健康快乐是终生受益的。

为享受高水准的生活,其实动力就在身边。比如,散步时,男朋友可以搂住你的腰;不用在意人家关于游泳圈的话题是在说你;做一个最美的新娘……

除此之外,秀体体重管理专家还建议大家建立相互支持的朋友圈,大家相互支持监督,愉快减肥。