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老年人不要自我封闭!


  首先,自我封闭会加重老年人的心理负担。我们知道,大部分老年人都是从第一线上退下来的,不管他们有功劳也好,有苦劳也罢,他们的心理或多或少总会有些不平衡,有的老年人因本职工作做长了,一下子从岗位上退下来,会觉得无所适从,找不到自己的合适位置,想对别人诉说,却又怕别人不理解而成笑话,于是,就只好压抑着心情打发日子,久而久之,老年人压抑的心理得不到解脱、释放,渐渐形成了部分老年人易怒、爆燥、孤僻、多疑等不良性格,加大了心理失衡的偏差,使老年人的身心健康受到极大的损伤。

  其次,自我封闭会加速老年人的肌体死亡。由于新陈代谢的作用,老年人随着年龄的增加,骨骼等会显得疏松干脆,人体器官也相应地趋于老化。如果老年人减少了必要的锻炼,自己把自己封闭起来,老年性风湿、头痛、胸闷等的综合病症就会纷至沓来,加速人体细胞的死亡,严重制约老年人的长寿。

  第三,自我封闭阻碍了老年人余热的发挥。老年人是社会的活财富,他们经历了无数的人世沧桑,经历了无数的大风大浪,并在人生的历程中积累了丰富的经验、知识,可以说,每一个老年人都是一部活生生的教科书。特别是有一技之长的老年人,尽管他们已经不在主要工作岗位,但他们的学识依然可以为人类社会做出许多政治、经济、文化艺术等方方面面的贡献。如果老年人自己把自己封闭起来,那么,他们与外界的接触机会就会越来越少,即使有多好的专长,也就没有了发挥的机会,“有一分热发一分光”的说法也就成了一句空话。

  常言说得好:“笑一笑,百年少,愁一愁,白了头”。老年人只有在生活中不断的调整好自己的心态,不断的投身于健康的生活之中,多做些力所能及的事,不断实现人生价值,真正做到老有所为、老有所乐、老有所学、老有所养,才不会自己把自己孤立起来,陷入自我封闭的怪圈。