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健身FAQ_为何练瑜伽会增加体重?


  为什么练习瑜伽一段时间后,体重反而增加了?

  答:一种原因是由于本身体重轻。经过瑜伽练习,身体的机能得到了调整,体重增加,也有其他原因。可能是以前从来不运动或运动少,刚刚接触练习,身体需要一个调整适应的过程,此时饮食量也会增加。对此不必担心,身体经过一个短期的调整之后,还会调整到正常体重。